ИНС-карты
Когда:
➤ сомневаешься
➤ накручиваешь себя
➤ хаос в мыслях
➤ не знаешь, что делать
ОНЛАЙН
Доступны на телефоне, планшете и ноутбуке
Это онлайн-карты о том, что знакомо каждой из нас:
❖ О моментах, когда не знаешь, чего на самом деле хочешь, сомневаешься в своём выборе или пытаешься соответствовать ожиданиям других, забывая о себе.

❖ Об отношениях, в которых не всегда всё понятно и порой сложно разобраться в своих чувствах.

❖ О желаниях, которые постоянно откладываешь на потом, потому что сначала нужно позаботиться обо всех остальных.

❖ О мыслях, которые не дают покоя, и чувствах, в которых порой трудно разобраться.

Эти карты помогут на мгновение остановиться, посмотреть на ситуацию с другой стороны, лучше понять себя и найти ответы на вопросы, которые давно крутятся в голове. 🤍
Когда открывать карты?
  • Когда разговор уже закончился, а в голове всё продолжается.
    «Почему меня так задели эти слова? Что я хотела сказать, но промолчала?»
  • Когда уже согласилась, а теперь злишься.
    «Я действительно хотела помочь или мне было неудобно отказать?»
  • Когда все знают, как для тебя лучше.
    «А чего хочу я? Что бы я выбрала, если бы не нужно было никому ничего объяснять?»
  • Когда хочется перемен, но ты снова всё откладываешь.
    «Что меня останавливает? С чего я готова начать?»
  • Когда вроде бы всё нормально, но чего-то не хватает.
    «Что я давно делаю просто потому, что “надо”? А на что мне самой хотелось бы найти время?»
  • Когда всё раздражает.
    «Я обижена? Устала? Мне нужна помощь или просто вечер, когда меня никто не будет трогать?»
А можно и без вопроса. Открыть карту за чашкой кофе и посмотреть, какие мысли она вызовет сегодня.
Выбрать колоду